lunes, 14 de febrero de 2011

SEMANA 18

Los tiempos y las distancias de esta semana han sido los siguientes:

1 día de descanso absoluto
6 días de entreno

swim: 9200 m
cyclo indoor: 3 h 33 min
bike: 194 km
Run: 45 km
Gym: 4 h
Total horas: 21 h

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