miércoles, 26 de mayo de 2010

Rotura de tendones


Jodido, asi es como estoy y como se encuentra mi gemelo derecho.

El fisio dice que es por sobrecarga de entrenamientos, puede tambien ser por el mal calzado, la pisada o por meter tanto asfalto en los entrenos.


Ahora toca estar sin correr 1 semana, y meter mas volumen de ciclismo, natación y gimnasio.


Espero que sea una pronta recuperación.

miércoles, 19 de mayo de 2010

Triatlon Almendralejo (olimpico)




Comienza para mi la temporada de los ansiados triatlones, y que mejor que empezar con uno olimpico.

El pasado domingo 16 Mayo, se disputo el comienzo de liga de triatlones en Extremadura, la salida fue a las 10 de la mañana con un tiempo de veranito total.
La natación bastante rapida para los que salieron en cabeza, ya que estaba Paquillo Fernandez Cortes y sabiamos que iva a dar mucha mucha caña en los 3 segmentos.
La natación la hice bastante mala, ya que tuve que parar dos veces por problemas con las gafas.
En el tramo de bici, con varias subidas, el aire en contra y una media de 36 km/h y para colmo estuve tirando de un grupo los 42 km con escasos 4 minutos de relevo que me dieron.
La carrera a pie como siempre, en solitario para ir recuperando puestos perdidos en el agua, con un tiempo de 37:15 ya que era un circuito urbano bastante duro.


Contento y con ganas de mas: 19 en la general y en Sub- 23

miércoles, 5 de mayo de 2010

Campeonato Extremadura Duatlon Cross


Estamos de suerte, el sabado 1 de mayo se celebro en la localidad de Villanueva, el Campeonato de Extremadura de Duatlon Cross.


Esta prueba es la ultima que cierra las carreras de Duatlón hasta la temporada que viene.
Con una participación de 75 duatletas, se dio la salida nada mas y nada menos que a las 5 de la tarde, muchisimo calor y muchisimo polvo que no tardaron en hacerme efecto gracias a la alergia.
Toda la carrera en general lo pase bastante mal ya que no me encontraba nada bien y para colmo venia con un nivel bajo al no haber entrenado bastante debido a la semana del 19 al 25 (donde tube el problema del estomago y la caida)
La primera transicion entre el 17 ( fatal para mis aspiraciones) y medio axfisiado.
La bicicleta de montaña no es mi especialidad y a parte el circuito que nos pusieron era bastante duro, seco y muy rompe piernas, no se formo ningun grupo ya que te tragabas el polvo del de alante.
Menos mal que con la bici recupere algun puesto y manteniendome llege al final de la ultima transición con las piernas muy cargadas y deseando terminar.

Muy malas sensaciones, en general, todo regular ya que lo alegra el resultado final.


8º de extremadura y

1º en categoria sub-23


Por segundo año consecutivo campeon de Extremadura Duatlon Cross Sub-23


Semana desgraciada




Pues como el titulo indica, la semana del 19 al 25 de Abril no a sido para recordad que digamos.
Un problema estomacal que no me permitia hacer bien la ingesta de alimentos y con fuertes dolores, me mantuvo al margen de los entrenamientos 6 dias.
Pero cuando ya parecia que volvia la maquina ha funcionar, !! sufri una pedazo de caida con la bicicleta de carretera !! ... una rotonda al lado de un cementerio, llena de tierra de tractor y a casi 50 km/h , mas no se puede pedir.

Tuve suerte de que no me pasase nada, solo un mono y unos guantes rotos, y numerosos rasguños y moratones por las piernas y brazos.


En fin, otra vez poco a poco a ir entrenando.