martes, 13 de septiembre de 2011

MINI MARATON MIAJADAS













Pues esta entrada la doy todos los años ya que es una carrera que nunca falta en mi lista de fijas.

Es la carrera que se hace cada año en mi pueblo el 15 de agosto, y este año con algo nuevo, 10 km de recorrido. si ya era dura de por si, por todas esas subidas y los cambios de ritmo en las curvas, ahora mucho mas.

Bueno la mañana con bastante calor, con unos 200 inscritos y bastante gente de fuera que viene siempre a correrla.

Salida controlada hasta el km 3 que el grupo de cabeza ya empieza a dar guerra entre ellos, yo en mi mente hacer mi carrera y no pensar en otra cosa.

Las 4 vueltas uff bastantes largas se me hicieron pero bueno el saber que corres en casa es lo que te empuja para apretar los dientes y dar mas aún.


Al final regular, 37:06

16º en la general y Local


Espero que el año que viene pueda hacer top 10, ya os la contaré.

domingo, 11 de septiembre de 2011

Acuatlón Ciudad de Melilla



¿Un acuatlón ? pues si, era el primero que hacia, nunca habia probado estas distancias y mas aun cuando lo organiza un club de natación y pone la prueba a gusto de sus muchachos.

El dia estupendo, las inscripciones gratuitas y para ser melilla, hay bastante gente que le gusta hacer deporte.

Las distancias para mi sorpresa fueron:

1000m natacion

2km 500 m carrera

1000m natación


No habia hecho nada de agua y sabia que contra tantos nadadores no podria hacer nada, pero bueno, salimos con salida lanzada, y un poco de agobio por el tema de las olas y el cuidado de no irte, solo veia pasar gente y gente, sali del agua a la T1 y veo que en el suelo hay mas zapatillas de las que me esperaba, salgo a correr en el puesto 20º y empiezo a remontar, muy bien en la carrera a pie ya que hize el mejor parcial.

Entro en la T2 en posicion, buena remontada.

Me meto en el agua con la mente pensando en que no me coja nadie!! no es asi y me pasan 2 chicos.



Al final una medalla y un buen sabor de boca para esta carrera pasada por agua.






Pero cuanto tiempo sin pasar por aqui !!

Muchas son las cosas que me han pasado y pocas son las palabras que tengo para definirlo.
Solo novedad novedad y novedad para mi.
Fuera de casa, con trabajo y sin recursos para hacer tanto deporte como antes.
Me adaptaré al medio.

Saludos!!

jueves, 16 de junio de 2011

De nuevo por el blog


Desde Marzo que no cuento ninguna hazaña y no pongo al día el blog han pasado bastantes cosas no referidas al deporte pero si al trabajo.
Por motivos de estudio, examenes, trabajo y estar lejos de un PC, no he podido dar noticias de mi.

Resumiendo entrenamientos en un poco mas de 90 dias los entrenos realizados a un ritmo bastante suave y encontrando tiempo han sido:

Swim: 6000 m
Run: 427 km
Bike: 300 km
Ciclo indoor: 8 h
Gym: 26 h

Bastante poco para tantos días, pero ya habiendo sacado un futuro, empezaré de nuevo con los entrenos poco a poco.

Pdt: Parto rumbo a Melilla durante 3 años, espero que la experiencia sea buena.


un saludo enorme!!

miércoles, 16 de febrero de 2011

Al mal tiempo... BUENA CARA


Pues otra semana pasada por agua, esto es lo que toca y asi nos lo comunican los metereologos todos los días.
Como los entrenos no pueden parar, hay que seguir con ellos, lo que implica pegarse unas buenas caladas, lo que conlleva un resfriado que a su vez estas sin fuerzas para continuar la marcha de entrenos, osea una cuestión matemáticas que haremos ahora.


Día de entreno + lluvia intensa = resfriado

Resfriado + medicación = el cuerpo no responde igual

El cuerpo no responde igual + este finde hay carrera = mal resultado !!


Es todo cuestión de ir sumando y no parar.
Ayer me toco pegarme una buena calada con la bicicleta de carretera, hoy para no variar tengo dolor de garganta, espero que este sábado salga una buena carrera porque esta semana no estoy haciendo gran cosa de entrenos.

lunes, 14 de febrero de 2011

SEMANA 18

Los tiempos y las distancias de esta semana han sido los siguientes:

1 día de descanso absoluto
6 días de entreno

swim: 9200 m
cyclo indoor: 3 h 33 min
bike: 194 km
Run: 45 km
Gym: 4 h
Total horas: 21 h

jueves, 10 de febrero de 2011

NUEVAS GAFAS

Mi intención era la compra de unas oakley de color blanco, pero el precio no es muy asequible, esperare a que bajen un poco, de momento mi compra ha sido unas spiuk pixer, que también me gustaban y eran mucho mas asequibles.
Compatibles para la nieve, bici, playa, montaña, coche, la calle...
Las prestaciones y posibilidades, corresponden a una gafa de competición, pero su estética encaja en cualquier acontecimiento social.

Características:
  • Diseño actual y juvenil.
  • Lentes de policarbonato inastillable.
  • Lentes intercambiables.
  • Terminales antideslizantes de goma RUBBER XT.
  • Estuche rígido con exterior textil.
  • Funda especial de microfibra.
base: 8
peso: 30g
3 lentes




martes, 8 de febrero de 2011

GALA FEXTRI

Como todos los años, la Federación Extremeña de Triatlón, celebra su gala anual, donde se celebra una cena y al finalizar se hace la entrega de premios a los Triatletas o Duatletas premiados.
Muchos deportistas y familiares son los que pudimos ver el Sábado en esta gala, que se celebró en la ciudad de Cáceres.
Este año he tenido dos premios:
2º de Duatlón
3º de Triatlón
Contento por los resultados, la temporada pasada obtuve bastantes puntos, espero que esta nueva la afronte igual o incluso mejor que la pasada.



Foto con Francisco Fernandez Cortes

Foto con Juanma

lunes, 7 de febrero de 2011

sábado, 5 de febrero de 2011

ORIENTACIÓN POR MONTANCHEZ


Hoy Sábado se ha celebrado en la localidad de Montanchez la 3ª prueba de la liga extremeña de orientación.
Son 5 jornadas de las cuales esta y la de Mérida creo que la podre hacer.
Con un día estupendo para hacer deporte y aun mas si es por la sierra se dio comienzo la prueba con bastantes participantes con edades bastantes jóvenes.
La salida dio comienzo a las 11:00 y cada participante iba entrando por cámara de llamada y saliendo por grupos cada 1 minuto.
De Miajadas hemos ido 5 , pero con la mala suerte que se nos paso el día de inscripción y hemos corrido sin dorsal, aun así, nos han dejado participar.
Mi compañero de equipo, como no a sido Alberto, con un recorrido precioso, nos hemos perdido bastante pronto, picando balizas sin control.
Con 1 h 32 min sin dejar de correr, y atención porque solo nos han faltado 2 por picar, nos ha salido un buen entrenamiento, que es lo que buscábamos.

pdt: esta semana subo fotos de la prueba.